Kalo kmu punya gejala kaya gini

1. Pikiran tidak masuk akal dan berlebihan
2. Stress
3. Gangguan dalam aktivitas sosial, pekerjaan, dan sekolah.

Kmaren mumpung lagi iseng2 (selain karena terpaksa udah ga ada kerjaan lagi). Ga sengaja nemuin test sederhana ttg OCD. Apaan sih OCD itu? OCD singkatan dari Obsessive-compulsive disorder, yg maksudnya adalah kelainan mental yang biasanya mempunyai ciri seperti pikiran yg mengganggu dan senantiasa berulang2 (repetitive) yg mendorong perilaku seseorang harus melakukan sesuatu seperti yang ia rasa harus dilakukan dan juga harus diaplikasikan dengan teguh. Semua itu dimaksudkan untuk mencegah hal-hal yg menurut dia menyeramkan ato mengganggu. Kelainan ini dapat melemahkan kualitas hidup penderita, karena kelainan ini yg sifatnya irrasional dapat menyakitkan secara batin bagi para penderitanya.

Menurut para ahli, hal ini disebabkan oleh salah satu zat kimia yg ada di otak kita yg dinamakan serotonin. Ketika aliran serotonin terhambat (saat kita banyak pikiran), otak kita seperti menyalakan sistem alarm alami untuk itu. Namun otak para penderita OCD sayangnya men-trigger sistem yg salah. Bukannya menghilangkan pikiran2 itu, otak malah menyimpan pikiran tersebut dan si penderita secara terus menerus merasakan ketakutan yg amat sangat dan jg keraguan yang tidak realistis.

Istilah Obsessive-compulsive digunakan utk mendeskripsikan orang yg sangat teliti, perfeksionis, suka asik sendiri sama suatu hal, dan sering tergoda akan sesuatu ato seseorang (ga tau nih maksudnya yg ini). Walopun begitu penderita OCD memiliki ciri2 yg sama seperti OCPD (obsessive-compulsive personality disorder) yang sudah terlalu akut memiliki kelainan mental sampe2 mempengaruhi kepribadiannya.

Kriteria OCD :

1. Memiliki pemikiran yg berulang2, pemikiran yang terbentuk tanpa dipikir terlebih dahulu, dan juga bayangan yg mengganggu yg menyebabkan kekhawatiran berlebihan dan stress yg tinggi.
2. Pikiran tersebut tidak selalu merupakan kekhawatiran akan masalah dunia nyata.
3. Biasanya penderita berusaha menghilangkan pikiran2 tersebut dengan cara melakukan aktivitas lain yg senantiasa berulang2 (tanpa disadari).
4. Penderita menyadari bahwa pikiran2 tersebut bukanlah kenyataan tetapi merupakan produk dari pikirannya sendiri.

OCD mendorong penderitanya untuk memiliki salah satu kebiasaan sebagai berikut :

1. Melakukan sesuatu yang berulang2 seperti mencuci tangan terus menerus, menghitung jumlah langkah, ato juga terobsesi akan beberapa tipe angka (contohnya angka ganjil). Hal ini bisa menyebabkan stress bagi penderitanya, karena mereka senantiasa takut berbuat salah (untuk contoh selalu menghitung jumlah langkah kaki). Kebiasaan ini kadang memakan waktu yg lama (bisa sampai berjam2) karena mereka senantiasa memeriksa kembali pekerjaan mereka secara terus menerus. Hal ini jg bisa menyebabkan penyiksaan diri, seperti pada contoh selalu ketakutan akan bakteri mereka akan terus menerus mencuci tangannya bahkan ada pula hingga menyiram tangan mereka sendiri dengan air panas (saking takut akan bakteri).

2. Bayangan yg mengganggu dan ketakutan yang berlebihan. Hal ini bisa menjadi obsesi tersendiri bagi penderitanya, karena bayangan2 tersebut dapat menyebabkan kemarahan sendiri dan membuat penderitanya sangat stress. Bayangan tersebut sangat sulit diatur bahkan sulit utk dihilangkan. Biasanya bayangan2 mengganggu tersebut dipisahkan menjadi 3 bagian. Yaitu bayangan akan kekerasan, bayangan akan perilaku seksual menyimpang, dan bayangan akan pemikiran menghina terhadap agama ato kepercayaan kita.

Bayangan kekerasan dapat berupa menyakiti orang lain ato anak kecil, jatuh dari jembatan, gunung ato tempat tinggi lainnya, dan jg melintas di depan kereta ato mobil. Menurut penelitian, gambaran kekerasan ini dapat muncul dari waktu ke waktu. Termasuk membayangkan melakukan penyiksaan terhadap orang lain, terhadap anak kecil, binatang, ato menembak sesuatu secara kejam dan brutal. Bahkan seseorang dgn OCD bisa membayang kekerasan terhadap seseorang yg dia sendiri tidak ingin sakiti (seperti pada orangtua sendiri, sahabat, ato kekasih). Karena pikiran ini diproduksi di alam bawah sadar kita, banyak yg merasa dirinya sudah gila gara2 itu. Ada jg yg karena selalu membayangkan menghujam ibunya dengan pisau, dia selalu menjauhkan diri dari pisau, dan sebisa mungkin tidak menggunakan pisau.

Kemungkinan seseorang yg memiliki bayangan kekerasan untuk berbuat yg serupa di dunia nyata sangat kecil. Kecuali yg merasa tidak terganggu atau malah cenderung senang dengan bayangan2 tersebut, maka waspadalah. Anda satu langkah menjadi seorang yg psikopat

Penyebab OCD dapat disebabkan oleh faktor psikologis (trauma masa kecil, seperti mereka yg selalu dilarang menyentuh sesuatu di masa kecilnya, saat dewasa keinginan itu akan bertambah besar dan tidak dapat ditahan) maupun biologis (kelainan pada zat serotonin, ga terlalu ngerti kalo yg ini sih ). OCD biasa terjadi pada mereka yg berumur 20-an. Dan paling banyak terjadi pada umur ketika akan menginjak tahun terakhir kuliah. (masa2 stress kali ya)

Jadi apakah kmu mengidap OCD ? coba cek aja di test sederhana di sini dan di sini.

Buat link ke 1, nilai gw 27… What about you?